Aj aj aj, sist jag vart ute och kutade så fick jag formodligen känning av löparknä. Helt oväntat efter en mil så började göra ont på sidan på högerknät :(. Mycket märkligt, bara minuterna innan så kände jag mig både stark och pigg i benen och ingen smärta alls.
Nu är det löpvila och intag av hela familjen Ipren + ispåse & en hel del stretsching…
ah, familjen ipren. Där är några man alltid kan lite på! För mycket löpning på asfalt?
Möjligt att jag har kört lite för hårt dom sista träningarna och på så sätt överansträngt knäleden + att jag nog slarvat lite med att stretscha (stavas det så)
Familjen ipren ställer alltid upp .)
Nä, det stavas inte så
Okej då = stretcha 🙂
Har du använt stolpillrena ännu?
Det var jag som undrade det…
MOOOOONRIVVVER…. Håller mig borta från dom hi hi 🙂